5 آب میوه سالم که می توانید در دوران بارداری میل کنید

باردار هستید؟ خوب تبریک می گوییم. مطمئنا نکات و توصیه های زیادی در طول روز در مورد مراقبت از سلامت خود و جنین تان می شنوید. گاهی از اوقات این توصیه ها و نکات مختلف می تواند شما را نگران و سردرگم کند. اما برخی از نکات وجود دارد که …

بیشتر بخوانید »

نشانه های عفونت مجاری ادرار که هر زنی باید بداند

در زنانی که وارد دوران یائسگی خود شده اند سالانه یک بار عفونت مجاری ادرار رایج خواهد بود. تغییر در PH واژن می تواند تعادل باکتری ها و مخمرها در این ناحیه را پس از یائسگی تغییر دهد و رشد این ها را ساده تر سازد.

بیشتر بخوانید »

6 خاصیت ماست یونانی

ماست یونانی گونه ای ماست است که به طور سنتی صاف می شود و بیشتر مایعی که در آن وجود دارد از بین می رود. به همین خاطر این نوع ماست بسیار غلیط و کم کربوهیدرات و کم شکر تر از انواع معمولی ماست خواهد بود.

بیشتر بخوانید »

15 منبع پروتئین گیاهی

بادام زمینی سرشار از پروتئین و چربی های سالم است و می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد. این ماده حدود 20.5 گرم پروتئین به ازای هر نصف پیمانه دارد. کره بادام زمینی نیز سرشار از پروتئین است.

بیشتر بخوانید »

دلایل کمبود اشتها و 6 درمان خانگی برای کمبود اشتها

اشتها تمایل بدن برای پر کردن نیازهای خود است. نوع اشتهایی که ما با آن اشنا هستیم گرسنگی است که باعث می شود مواد غذایی مورد نیاز خود را برای کسب کالری کافی، کسب ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز و حس سیری و رضایت مصرف نماییم. خوب حالا …

بیشتر بخوانید »

چگونه بوی بد پا را درمان کنیم؟

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بوی بدی را از پاهای خود احساس کنید. اگر جزو افرادی هستید که با درآوردن کفش ، سایرین بینی خود را می گیرند در این مقاله همراه ما باشید تا درمان های خانگی مرتبط با بوی بد پا را با هم مرور …

بیشتر بخوانید »

چگونه سوختگی زبان را درمان کنیم؟

حتما برای شما هم پیش آمده است که غذای داغی را بر روی زبان خود بگذارید یا نوشیدنی را بنوشید که بیش از حد داغ است. در این شرایط تلاش می کنید دهان خود را باز کنید و با دست زبانتان را خنک نمایید. با اینکه چنین کاری در برخی …

بیشتر بخوانید »