6 خاصیت ماست یونانی

استفاده از ماست یونانی در پخت و پز محدود به کشورهای یونانی نمی شود زیرا این ماده غنی از مواد تشکیل دهنده مغذی است و می تواند برای بیشتر وعده های غذایی مفید باشد. ماست یونانی چیست؟ ماست یونانی گونه ای ماست است که به طور سنتی صاف می شود …

بیشتر بخوانید »

نشانه های عفونت مجاری ادرار که هر زنی باید بداند

احتمال ابتلا به عفونت مجاری ادرار در برحه ای از زندگی خانم ها بسیار بالاست. به خاطر آناتومی خاص مجاری ادرار در زنان، این افراد بیشتر از مردان در معرض این بیماری قرار دارند. عفونت مجاری ادرار به 8.1 میلیون مراجعه به پزشک در سال منجر می شود. اگر در …

بیشتر بخوانید »

5 آب میوه سالم که می توانید در دوران بارداری میل کنید

باردار هستید؟ خوب تبریک می گوییم. مطمئنا نکات و توصیه های زیادی در طول روز در مورد مراقبت از سلامت خود و جنین تان می شنوید. گاهی از اوقات این توصیه ها و نکات مختلف می تواند شما را نگران و سردرگم کند. اما برخی از نکات وجود دارد که …

بیشتر بخوانید »

نشانه های عفونت مجاری ادرار که هر زنی باید بداند

در زنانی که وارد دوران یائسگی خود شده اند سالانه یک بار عفونت مجاری ادرار رایج خواهد بود. تغییر در PH واژن می تواند تعادل باکتری ها و مخمرها در این ناحیه را پس از یائسگی تغییر دهد و رشد این ها را ساده تر سازد.

بیشتر بخوانید »

6 خاصیت ماست یونانی

ماست یونانی گونه ای ماست است که به طور سنتی صاف می شود و بیشتر مایعی که در آن وجود دارد از بین می رود. به همین خاطر این نوع ماست بسیار غلیط و کم کربوهیدرات و کم شکر تر از انواع معمولی ماست خواهد بود.

بیشتر بخوانید »

15 منبع پروتئین گیاهی

بادام زمینی سرشار از پروتئین و چربی های سالم است و می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد. این ماده حدود 20.5 گرم پروتئین به ازای هر نصف پیمانه دارد. کره بادام زمینی نیز سرشار از پروتئین است.

بیشتر بخوانید »

دلایل کمبود اشتها و 6 درمان خانگی برای کمبود اشتها

اشتها تمایل بدن برای پر کردن نیازهای خود است. نوع اشتهایی که ما با آن اشنا هستیم گرسنگی است که باعث می شود مواد غذایی مورد نیاز خود را برای کسب کالری کافی، کسب ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز و حس سیری و رضایت مصرف نماییم. خوب حالا …

بیشتر بخوانید »